dla zdrowia

[...] sobie ładną sylwetkę i żeby ten efekt był trwały. Proszę o dobór ćwiczeń i dobór diety oraz odżywek redukcyjnych, które muszą być w 100 % sprawdzone i bezpieczne dla zdrowia. Bardzo proszę o pomoc najlepszych fachowców. Dziękuje z góry i pozdrawiam serdecznie. Płeć: Kobieta Wiek: 38 Waga: 93 kg Wzrost: 167 cm Obwód klatki: ? [...]

[...] możnaby spróbować ugryźć? Czemu w czasie klinczu nie można uszczypnąć? Pociągnąć za włosy? Tu "argumentem" zwolenników usportowienia jest rzekoma brutalność i szkodliwość dla zdrowia... no cholera jasna. Czy uszczypnięcie jest gorsze od latającego kolana w żuchwę? Kolejną często spotykaną gadką jest, że wszystko przerodziłoby się w "brutalną [...]

Witam. Prosiłbym was bardziej doświadczonych pasjonatów kulturystyki oraz tych którzy ćwiczą dla zdrowia o kilka porad i poprawek w moim planu treningowyNie posiadam zbyt dużego doświadczenia w układaniu diety oraz planów treningowych dlatego proszę o wyrozumiałość jakby były jakieś bledy ;> O sobie : Mam 18 lat trenuje sztuki walki od ~6/7lat [...]

[...] że przeczytamy w niej choćby małą wzmiankę o pozytywnym wpływie orzechów na ten aspekt naszego życia. (...) Gdy już przypomnieliśmy sobie rolę, jaką mogą odgrywać orzechy dla zdrowia każdego z nas, chciałbym przenieść Was w krainę, która nas najbardziej interesuje – świat pakerów. Jak tutaj zaprezentują się orzechy? Czy będą niosły ze sobą [...]

[...] Ale jak? "Jeśli przyczyną otyłości rzeczywiście jest infekcja wirusowa, pojawia się teoretyczna szansa na stworzenie szczepionki, która mogłaby przynieść wielkie korzyści dla zdrowia ludzi - uważa Popowa. - To trudne zadanie. Wiemy, że adenowirusy 36 i 37 wywołują zwiększone otłuszczenie zwierząt. Brakuje nam danych przyczynowo-skutkowych [...]

[...] nasze miesnie w substancje odżywcze i tlen), rozgrzali, zwiekszyli temp ciala ktora w trakcie treningu dziala na naszą korzysc. Raz ze ciepłe miesnie, stawy, wiezadla sa mniej podatne na kontuzje, dwa ze korzystnym jest zjawisko termogenezy(z punktu spalania zbednego balastu tk.tluszczowej). Po takiej ogólnej rozgrzewce całego ciala [...]

(Prawie)Pierwszy cykl Meta solo 100caps (alphabol – stwierdziłem ze nie ma co oszczedzac na pierwszym cyklu) 1-6 20mg ed 6-7 100mg clomidu w 24h po ostatnim tabs i 50 przez kolejne 6 dni. Waga 85kg jestem po 6 tygodniach UD2.0 i 3 tygodniach low carbu, efekty redukcji znakomite, spowodowana ona była tym ze przy sesji ans tudiach miałem mocno [...]

[...] obciążone niż u normalnego człowieka. Wtedy już miałem najgorsze myśli, przecież częstoskurcz może się przerodzić w migotanie przedsionków co jest niebezpieczne nie tylko dla zdrowia ale i dla życia. Po dwóch tygodniach brania beta blokerów oraz elektrolitów mój stan się ustabilizował, w między czasie miałem zrobione echo serca oraz badania [...]

[...] z 7 kg Tak więc pozbycie się go wiązało by się z zejściem do około 64 kg. Czy mogę się do tego posunąć??? Dla takich wartości współczynnik BMI mówi już o szkodliwości dla zdrowia. Na ile powinienem się nim sugerować??? Owszem chcę wyglądać jak mężczyzna, ale zdrowy mężczyzna. Czy najpierw jednak powinienem zdobyć jakąś większą masę [...]

[...] w domu mam atlas + orbitrek Mam 166 cm, ważę 47 kg... Moim celem jest ładnie wyrzeźbiona sylwetka, chciałabym mieć ładny, wyrzeźbiony brzuch, po prostu mieć ładną sylwetkę dla siebie i dla zdrowia Co powinnam ćwiczyć? Czy mógłby mi ktoś pomóc dobrać ćwiczenia? Czy jest możliwe to w moim wieku? Czy nie zepsuję sobie zdrowia? Nie jestem za młoda [...]

[...] sam znam wiele osób które schudły na tej diecie wiele kilogramów. Dieta ma zarówno wielu przeciwników jak i zwolenników. Jej skutki są w wielu przypadkach niekorzystne dla zdrowia, ale też dają trwałe i wymierne efekty w przypadku sumiennego stosowania całego planu. Ja od dobrych paru lat dość regularnie ćwiczę na siłowni i na pewno nie [...]

Witam chce kupic rodzicom rower stacjonarny na swieta, tak dla zdrowia, czytalem forum i juz troche sie orientuje co i jak. Na allegro znalazlem dwie ciekawe aukcjie, jak byscie mi pomogli wybrac to bylbym wdzieczny 1)http://www.allegro.pl/item150041613_rower_magnetyczny_duzy_z_pulsometrem_olp_bkmb005.html [...]

[...] to znaczący krok w stronę walki z otyłością. (...) KTÓRA SKROBIA JEST OPORNA? Jak wspomniano, istnieje wiele czynników, które wpływają na stopień strawności skrobi, jednakże dla ułatwienia identyfikacji podzielono skrobie oporne na 4 kategorie. Pierwsza z nich jest reprezentowana przez (...) NIEDOCENIANA SKROBIA RS Jeśli skrobia oporna jest taka [...]

[...] produktów,które powinny znalezc się w każdego jadłospisie.Myślę,że dobrze jest wiedzieć,czego tak naprawde nam potrzeba-jezeli nawet nie do szczescia,to przynajmniej dla zdrowia Bo chociaz zyjemy coraz dluzej,to jednak starzejemy sie coraz wczesniej. Produkty zbożowe,białkowe,owoce,warzywa,nasiona,tłuszcze oraz napoje. Krotkie [...]

[...] glupoty ) chcial sie przylaczyc (z tych pseudo sekcji) mi to nie przeszkadza.Nigdy nie mialem skali porownawczej, gdzie moglbym sprawdzic swoje mozliwosci fizyczne, i dlatego pisze tutaj by rownie aktywni mogli mi odpisac czy to co potrafilem bedec w szczytowej formie to duzo czy malo (taka refleksja mnie naszla bo jaki dolaczyli domnie [...]

[...] załuje bo gdybym był mądrzejszy zainwestował bym w odrzywki i diete ale ja poszłem na skruty.Teraz załuje tego co zrobiłem koksów juz nie będe brał będe cwiczył na siłowni dla zdrowia 3 razy w tygodniu będe miał diete i kupywał odrzywki wiem ze duzo mi to nie da bo wczesniej brałem koksy ale przynajmniej zachowam zdrowie.A w koks juz sie nie [...]

[...] więc czekam, aż ktoś kompetentny udzieli mi rad jak ćwiczyć, by przez kolejne 6-8 tygodni zrzucić z siebie 4-5 kilo. Jestem zdeterminowana. Przy okazji wyjaśnijcie mi, dlaczego tak skuteczna jest siłówka+20/30 minut aerobów, skoro krąży legenda, że tłuszcz zaczyna spalać się po 30 minutach jednostajnego wysiłku? Moja dieta jest jaka jest. [...]

" Nieodpowiednie i szkodliwe dla zdrowia są długotrwałe diety lub sposoby odżywiania , których głównym składnikiem są proteiny " " Przecież wiadomo ze dieta wysokobiałkowa na dłuzszą metę jest szkodliwa dla zdrowia " Co o tym sądzicie ?? Prawda to jest ?? Wkurzaja mnie takie rzeczy . W dzisiejszych czasach to juz chyba wszystko jest szkodliwe [...]

[...] leki zawieraja roznego rodzaju substancje,kturych dzialanie na organizm ludzki moze byc skrajnie ruzne. Nuieekture z nich to substancje nieaktywne, zupelnie obojetne dla zdrowia czlowieka. Skolei inne, i to doslownie,okresclic mozna jako smiercionosne zagrozenie obecnoscia tych skladnikow jest niezmiernie duze.Zawartosc podrubeik dzielimy [...]

[...] ~3150kcal 3*70=210g (840kcal) białko 3150-840=2310 2310/4=577,5 węglowodany Szła by waszym zdaniem masa czy nie? Czytałem o tłuszczasz i czytałem i wiem, że są ważne dla zdrowia, ale są jakoś stanowczo ważne dla rozwoju masy mięśniowej? Wiadomym jest, że zabezpieczają mięśnie przy długotrwałym wysiłku, ale przypuśmy, że ktoś nic nie robi [...]